Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
7 hakuosumaa
Nainen ja kauneus - Oletko kiinnostunut Oriflamen tuotteista?
- 18 cm vyötäröltä, paljon vai vähän? Nyt on tosiaan 18 cm vyötärö kaventunut ja lantio - 6 cm, käsivarret ja reiden ympärys - 4 cm. Tästä on hyvä jatkaa. 5 vk extravaganzan täysohjelmaa ja - 8 kg. Ol...
18.04.2011 | Kommentteja 0 |
Kohti terveellisempää elämää
Nike shopista tuotteet omilla teksteillä ja kuvilla
Nike Sopista tilaamani paita tuli tänään. Nopea toimitus noin viikossa sain paidan omilla painatuksilla! Sitähän voisi keksiä vaikka mitä kivaa myös treenivaatteisiin. Vielä ehtii tilaamaan kesän kiso...
07.04.2011 | Kommentteja 0 |
Kohti terveellisempää elämää
Liikunnan ilo
Nyt on extravaganza ohjelmaa 3 vk kulunut ja olen - 7 kg kevyempi ja vyötäröltä on lähtenyt - 13 cm, ei paha. Asetin tavoitteeksi 15 - 20 kg joten lähes puolet tai kolmannes tavoitteesta kasassa. Täss...
06.04.2011 | Kommentteja 3 |
Kohti terveellisempää elämää
- 8 cm vyötäröltä ja 5 kg kevyempänä
Toinen viikko xtravaganza -ohjelmassa on sujunut hyvin. Nyt on jo tottunut pusseihin ja uusiin rutiineihin. Ohjelman noudattaminen tuntuu helpolle. Otan seuraavan viikon ravinteet aina salilta mukaan,...
29.03.2011 | Kommentteja 4 |
Kohti terveellisempää elämää
Ensimmäinen viikko ohjelmaa takana ja toinen tapaaminen personal trainerin ja ryhmän kanssa
Ensimmäinen viikko on mennyt hyvin; on tullut liikuttua salitreeniä 4 h 30 min, pari zumba tuntia 1 h 45 min, fitness pilates 1 h ja pari 1 h lenkkiä ulkona. Yhteensä 9 h 15 min. Ihan hyvä määrä ensim...
21.03.2011 | Kommentteja 2 |
Kohti terveellisempää elämää
Henkinen valmennus
Henkinen valmennus on tärkeä osa xtravaganzan intensiiviohjelmaa. Henkistä valmennusta pitäisi harjoitella päivittäin. Vähintään viisi kertaa viikossa. xtravaganzan henkinen valmennus ja NLP-tekniikka...
16.03.2011 | Kommentteja 0 |
Kohti terveellisempää elämää
xtravaganza intensiiviohjelman aloitus
Nyt käynnistyi 2. päivä kohti uutta terveellisempää elämää. Aloitin sunnuntaina xtravaganza intensiivi ohjelman. Tavoitteena on laihtua ja voida paremmin. Ohjelma käynnistyy personal trainerin / terve...
14.03.2011 | Kommentteja 2 |
Kohti terveellisempää elämää
1
Sivuosumia
Kukkuluuruu!!...
17.02.2024 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Some ja päivitykseni.....
11.02.2024 |
Sofkun elämää
Runebergin tortut ja kuul...
04.02.2024 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Kuulumisia ja ajatuksiani...
13.01.2024 |
Sofkun elämää
Loppiainen ja laihdutus j...
06.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus etenee kehossan...
05.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus projekti etenee...
09.12.2023 |
Sofkun elämää
Laihdutus etenee.....
25.11.2023 |
Sofkun elämää
Ulkonäköpaineet ja itsekr...
24.11.2023 |
Sofkun elämää
Pitkästä aikaa.....
19.11.2023 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Viikko päivitystä tulille...
18.11.2023 |
Sofkun elämää
Stoori elämäntapa muutoks...
15.10.2023 |
Sofkun elämää
Laihdutusruokavalio ei ol...
08.02.2022 |
Finni Blog
Viininpuutetta kärsiessä ...
04.08.2021 |
Ryhti
Tiistain painopäivitys...
27.07.2021 |
Marian arkielämää